Unterschiede zwischen "Primovaging" und "Anti-Aging"
Von Dr. Midori Meshitsuka, Direktorin der Klinik M Regenerative | ImunoBran Luxemburg
Einführung
Hallo zusammen. Ich bin Dr. Midori Meshitsuka, Direktorin der Klinik M Regenerative. In unserer Klinik begleiten wir unsere Patienten jeden Tag mit Aufrichtigkeit, unter dem Motto "Von Herz zu Herz" – mit dem Ziel, ihnen nicht nur zu helfen, Krankheiten zu überwinden, sondern auch ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
🌿 Unsere Gesellschaft und die Langlebigkeit
Die heutige Gesellschaft ist manchmal eine Quelle von Stress, aber die durchschnittliche Lebenserwartung ist dank der Fortschritte in der Medizin stetig gestiegen. Die entwickelten Länder werden früher oder später in das Jahrhundertzeitalter eintreten.
In diesem Kontext sollte die Medizin nicht nur Krankheiten behandeln – sie sollte auch den Menschen helfen, glücklicher und gesünder zu leben. Die gesunde Lebenserwartung kann verlängert werden, indem der natürliche physiologische Alterungsprozess verlangsamt wird. Das bedeutet, dass wir ein gesundes Leben positiver genießen können, anstatt in einem passiven Zustand des bloßen Überlebens zu verharren.
Das Altern betrifft jeden gleich, und die Zeit kann niemals zurückgedreht werden. Die wenigen Dinge, die man nicht mit Geld kaufen kann, sind Glück und Gesundheit. Also, wie kann man im Alter gesund bleiben? Die Antwort ist optimales Altern.
🔄 Was ist der Unterschied zwischen "Anti-Aging" und "optimalem Altern"?
Sie haben wahrscheinlich den Begriff "Anti-Aging". Was ist der Unterschied zwischen Anti-Aging und optimalem Altern?
Der Begriff "Anti-Aging" bedeutet wörtlich "dem Altern widerstehen". Seine Definition ist "die theoretische und praktische Wissenschaft, um ein langes und gesundes Leben zu genießen", mit dem Ziel, schön, jung und gesund zu bleiben dank der neuesten wissenschaftlichen Fortschritte.
Es ist eine schöne Idee, das ist klar. Allerdings beschleunigt sich die Geschwindigkeit des physiologischen Alterns mit dem Alter natürlich. Infolgedessen können selbst die fortschrittlichsten Anti-Aging-Technologien nicht immer den steigenden Erwartungen an Verjüngung gerecht werden. Diese Situationen führen manchmal zu Exzessen – einige Hollywood-Schauspielerinnen haben versucht, ihr Aussehen zu bewahren, indem sie kontinuierlich Hyaluronsäure hinzufügen, aber das Ergebnis ist ein künstliches Gesicht, das schwer zu erkennen ist. Das ist das Ergebnis übermäßiger Anti-Aging-Behandlungen.
Im Gegensatz dazu ist das Ziel des optimalen Alterns gesund zu altern. Natürlich besteht optimales Altern nicht darin, gesund zu bleiben, ohne überhaupt moderne Wissenschaftstechnologien zu nutzen. Fortgeschrittene Wissenschaft ist sehr nützlich, insbesondere um beschäftigten Menschen zu ermöglichen, von gut ausgewogenen Nahrungsergänzungsmitteln, pharmazeutischen Produkten mit wenigen Nebenwirkungen und weniger invasiven Behandlungen zu profitieren.
Meine Interpretation ist, dass optimales Altern nicht bedeutet, sich ausschließlich auf die Kraft der Wissenschaft zu verlassen, sondern eine Methode ist, das Leben zu genießen, indem wir unsere eigene angeborene Kraft auf natürliche Weise stärken – durch ein ideales Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
🌸 Wie praktiziert man optimales Altern?
Der Schlüssel ist, d'"die Veränderungen, die um Sie herum geschehen, schätzen" und von "sich selbst so zu respektieren, wie man ist".
Wir alle altern auf die gleiche Weise, Tag für Tag. Bis etwa zum 20. Lebensjahr sind die Veränderungen, die in uns stattfinden, insgesamt positiv – wir spüren unseren eigenen Fortschritt. Nach 20 Jahren erleben wir jedoch manchmal umgekehrte Veränderungen. Wir finden es schwierig, etwas zu tun, was früher einfach war, und wir erkennen, dass wir tatsächlich älter werden.
In diesen Umständen sollten wir uns nicht entmutigen lassen, sondern versuchen, von der Ansammlung von Erfahrungen, die im Laufe der Jahre gesammelt wurden, zu profitieren. Diese Einstellungen ermutigen uns, unser Altern als "positive Veränderungen", und letztendlich ein erfülltes Leben zu leben.
💡 Ein persönliches Beispiel
Ich arbeite als Chirurgin. Als Chirurgen leiden wir natürlich im Laufe der Zeit allmählich unter Sehproblemen oder Handicaps. Diese Situationen können uns entmutigen, weiterhin als Chirurgen zu arbeiten.
Dennoch können wir immer noch sicherere und effektivere Operationen durchführen, indem wir darüber nachdenken, was im Laufe der Jahre gut gelaufen ist und was hätte verbessert werden können. Darüber hinaus können wir dieses Wissen und diese Fähigkeiten an die jüngeren Generationen weitergeben.
Wenn wir unser eigenes Altern positiv akzeptieren, können wir unsere Arbeit mehr schätzen und Mitgefühl sowie Selbstwertgefühl fördern. Unsere musikalischen und kulinarischen Vorlieben ändern sich mit dem Alter, und unser Körper und Geist ebenfalls. Wir können glücklicher sein, wenn wir mit dem, wer wir sind, zu jedem Zeitpunkt zufrieden sind.
✨ Die Säulen eines optimalen Alterns
Es versteht sich von selbst, dass es wichtig ist:
- 🥗 Ausgewogen essen – abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung
- 🏃 Mäßige körperliche Aktivität ausüben – 30 Minuten pro Tag
- 🌿 Oxidativen Stress vermeiden – Tabak und übermäßige Sonnenexposition einschränken
- 🧘 Seine eigene Art zu entspannen finden – Meditation, Natur, kreative Aktivitäten
- 😴 Ausreichend schlafen – 7-9 Stunden pro Nacht
Darüber hinaus können wir, unabhängig von unserem Alter, ein erfülltes und bereicherndes Leben führen, indem wir einen Sinn im Leben haben und wertvolle Zeit mit unseren Freunden und Angehörigen verbringen.
🧠 Die Wissenschaft der Entspannung
Aus der Sicht der Neurowissenschaften nehmen die Alpha-Wellen zu, wenn wir entspannt sind. Dieser Zustand der natürlichen Entspannung ist mit allgemeinem Wohlbefinden verbunden – einer Reduzierung von Stress und einer Verbesserung der Konzentration. Das Ziel des aktiven Alterns ist es, unser Leben zu bereichern, indem wir kleine Veränderungen in unserer Denkweise vornehmen, da uns diese Bemühungen helfen, gesund und glücklich zu bleiben, indem sie unsere natürlichen Kräfte des Gleichgewichts stärken.
🌾 ImunoBran® MGN-3 und optimales Altern
Im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes für optimales Altern, ImunoBran® MGN-3 fügt sich natürlich in diese japanische Philosophie der täglichen Körperpflege ein.
Hergestellt in Japan von Daiwa Pharmaceutical nach einem einzigartigen patentierten Verfahren, ist ImunoBran® MGN-3 ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Reiskleie und Shiitake-Pilzenzymen. Es ist bei den Gesundheitsministerien in Luxemburg und Frankreich registriert.
In dieser Artikelreihe werde ich die Art und Weise ansprechen, wie man die "optimale Alterung" erreicht, insbesondere aus der Sicht der Ernährung, des natürlichen Wohlbefindens und des Gleichgewichts des Körpers.
Über die Autorin
Dr. Midori Meshitsuka, M.D.
Direktorin der Klinik M Regenerative
- 2008 : Absolventin des Zentrums für Gesundheitswissenschaften der Universität Peking (China)
- 2009 : Chinesische medizinische Lizenz
- 2014 : Japanisches Medizindiplom
- 2019 : Direktorin der Klinik M Regenerative
Dr. Midori absolvierte ihr Praktikum an der Harvard Medical School, im Massachusetts General Hospital und im Dritten Krankenhaus der Universität Peking. Anschließend arbeitete sie an der Universität Tokio und an der Frauenmedizinischen Universität Tokio.
ImunoBran® MGN-3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Polysacchariden aus Reiskleie. Es sollte im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise eingenommen werden. Es ersetzt weder eine ärztliche Beratung noch eine medizinische Behandlung. Unsere Produkte sind beim Gesundheitsministerium in Luxemburg und in Frankreich ordnungsgemäß registriert.